KAPCSOLAT

1027 Budapest, Jurányi st. 1.

Tel: +36705016802 / Email: zeroplusz.studio@gmail.com

This Wix site uses cookies and other tracking technologies. Click here to learn more about which cookies are placed on your browser. Click here to learn more about Wix Privacy Policy.

HALADÓ BALETT ÉS KORTÁRS TÁNC

Lakatos-Varga Boglárka

FLOOR BARRE ÉS BALETT

Az első alkalommal átbeszéljük, hogy mitől balett a balett, és mik az alapvető princípiumok, amelyekkel a tréning működik. Megkeressük a balett pozícióihoz és mozdulataihoz szükséges speciális izmokat, és az azok közötti összefüggésekről is lesz szó.
Ezt követően a talajon kezdjük a reggeleket floor barre gyakorlatokkal, melyek a testsúly terhelése nélkül készítik fel az ébredező testet az ezt követő balett tréningre. Ebben a Vaganova rendszer hagyományos felépítését vesszük alapul: rúd, közép és allegro illetve diagonál gyakorlatok követik egymást.
A szemeszter alatt várhatóan egy gyakorlatsorozaton fogunk dolgozni, mindig hozzátéve újabb gyakorlatokat. 

KEDD

09:00-10:45

KEDD 

11:00-12:45

CSÜTÖRTÖK

11.00-12.45

Berger Gyula

HULLÁMVASÚT - KORTÁRS TÁNC

Az órákon igyekszünk megszabadítani a mozgást minden modorosságtól, stílustól, feszültségtől. A tréning ötvözi a különböző test-tudati módszerek (release technika, Feldenkrais módszer, Lábán Mozgás Analízis, Pilates, jóga, stb.) és a kortárs tánc technika szemléletét. A gyakorlatok tisztán funkcionálisak és lehetőséget teremtenek arra, hogy találkozzunk a testünkkel, hogy figyeljünk a “hangjára”, és hogy az elkülönült formák mögött felfedezzük minden mozgás közös gyökereit (pl. testsúly-használat, lendület, energia-áramlás, irányok, tér, ritmus, koordináció, stb.). A konkrét órai munka magában foglalhat test-tudati gyakorlatokat, nyújtásokat, manuális segítséget, improvizációt, partnerrel végzett tevékenységet, mozdulatelemzést, sőt akár kellékekkel végzett gyakorlatokat éppúgy, mint néhány tradicionális és kortárs tánctechnikai gyakorlatot. Az órák második felében a fenti alapelveket felhasználó kombinációkat tanulunk, amelyek élvezetes formában összegzik az addigiakat és tovább mélyítik a megértést.

A tréning önismerethez, elmélyültebb testtudathoz és hatékony mozgáshoz segít bennünket. 

 
 
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now